Animé par
Lauriane
Top meneuse
L’Elgo permet aux femmes de prendre confiance en elles, de s’épanouir tout en travaillant réellement leur silhouette et en s’amusant. Ce sont des cours exclusifs, inédits et de plus en plus prisés.
ELGO c’est se sentir libre, belle, forte et avoir confiance en soi
ELGO POWER: un sport pas comme les autres mêlant fitness, danse et féminité (sport)
Cette discipline permet de sculpter le corps par le biais des basiques du Fitness mais au Féminin !!!
On y développe son Cardio, sa coordination, on renforce ses muscles, dans une ambiance girly, fun et un total lâcher prise. Chaque mouvement est sécurisé avec des options facilitantes ou dites , afin de s’adapter au mieux au niveau de chacune.
L’elgo se pratique en baskets ou en talons, selon les envies de chacune, le port de talons participant aussi au renforcement des muscles stabilisateurs.
HOT ELGO : pour se sentir belle, forte et fière de soi… (danse)
Cette variante permet de sculpter son corps en toute féminité, grâce à une première partie fitness dansée, basée sur le renforcement musculaire, le gainage et les isolations.
Puis en seconde partie, dans une atmosphère bienveillante et un total lâcher prise, on acquiert une grande confiance en soi, on souligne sa féminité, on y développe sa souplesse, sa musicalité, et sa sensualité, grâce à l’apprentissage d’une chorégraphie.
Le Hot Elgo se pratique en baskets ou en talons, selon les envies de chacune, le port de talons participant aussi au renforcement musculaire et à la prise de confiance en soi.
